Come allenare la famiglia con “simulazioni notturne” settimanali
Una sera a settimana, spegni tutte le luci di casa. Nessun televisore, nessun telefono, solo lampade e torce. All’inizio sembra un gioco, poi diventa un esercizio prezioso: la famiglia impara a muoversi al buio, a comunicare senza panico, a capire cosa funziona e cosa no. Sono le “simulazioni notturne”, l’allenamento che trasforma il blackout da evento imprevisto a situazione familiare.
Perché simulare il blackout
- Il corpo e la mente si abituano a muoversi senza elettricità.
- Gli errori emergono in un contesto sicuro, così puoi correggerli.
- Bambini e anziani smettono di vivere il buio come un nemico.
Come organizzare la simulazione
- Scegli un giorno fisso: ad esempio ogni venerdì sera.
- Durata breve: 30-60 minuti sono sufficienti per allenarsi senza stress.
- Regola di base: niente corrente elettrica, si usano solo torce, lampade e riserve preparate.
Attività da provare insieme
- Preparare un piccolo pasto con fornello portatile o scaldavivande.
- Leggere una storia a lume di torcia.
- Giocare a carte o chiacchierare senza telefoni.
- Verificare se tutti sanno dove sono le lampade e come accenderle.
Benefici nel tempo
- La famiglia acquisisce automatismi che riducono il panico reale.
- I bambini vivono l’esperienza come un’avventura, non come un trauma.
- Gli adulti sviluppano consapevolezza delle risorse e delle mancanze da colmare.
Focus
Allenarsi con simulazioni notturne significa trasformare un blackout in un esercizio collettivo. La pratica regolare crea fiducia, coordinamento e resilienza: così, quando la luce salta davvero, la famiglia è già pronta.
