Come allenare la famiglia con “simulazioni notturne” settimanali

Una sera a settimana, spegni tutte le luci di casa. Nessun televisore, nessun telefono, solo lampade e torce. All’inizio sembra un gioco, poi diventa un esercizio prezioso: la famiglia impara a muoversi al buio, a comunicare senza panico, a capire cosa funziona e cosa no. Sono le “simulazioni notturne”, l’allenamento che trasforma il blackout da evento imprevisto a situazione familiare.

Perché simulare il blackout

• Il corpo e la mente si abituano a muoversi senza elettricità.
• Gli errori emergono in un contesto sicuro, così puoi correggerli.
• Bambini e anziani smettono di vivere il buio come un nemico.

Come organizzare la simulazione

• Scegli un giorno fisso: ad esempio ogni venerdì sera.
• Durata breve: 30-60 minuti sono sufficienti per allenarsi senza stress.
• Regola di base: niente corrente elettrica, si usano solo torce, lampade e riserve preparate.

Attività da provare insieme

• Preparare un piccolo pasto con fornello portatile o scaldavivande.
• Leggere una storia a lume di torcia.
• Giocare a carte o chiacchierare senza telefoni.
• Verificare se tutti sanno dove sono le lampade e come accenderle.

Benefici nel tempo

• La famiglia acquisisce automatismi che riducono il panico reale.
• I bambini vivono l’esperienza come un’avventura, non come un trauma.
• Gli adulti sviluppano consapevolezza delle risorse e delle mancanze da colmare.

Focus

Allenarsi con simulazioni notturne significa trasformare un blackout in un esercizio collettivo. La pratica regolare crea fiducia, coordinamento e resilienza: così, quando la luce salta davvero, la famiglia è già pronta.